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活動プログラム詳細
けんこう多摩手箱スポーツまつり 健康・体力測定会
2009.03.14
骨密度測定などの健康チェック、体力測定やおたっしゃ健診、動脈硬化度チェックなどで、自分の身体・体力などをふりかえる機会に！（健康や運動に関しての個別アドバイスあり）
スポーツクラブインストラクターによるレッスン、地域で活動中の団体による太極拳・フォークダンス・大江戸ひざ楽ダンスなどなど、楽しい体験ももりだくさんです！
市内2駅から、会場までのウォーキングもあり。
子どもから、ご年配の方まで、どなたでもお気軽にお越しください。
日時平成21年3月14日（土） 12：30〜16：30
（受付終了は16：00）
同時開催ウォーキングは集合時間別途 場所総合体育館（東寺方588−1） 対象市民（年齢不問。どなたでもお気軽においでください） 費用無料 内容【ウォーキング】市内2駅から会場まで歩きます
多摩センター駅そば パルテノン多摩大階段下、10：30集合
永山駅隣接 グリナード広場、11：00集合
【健康チェック】血圧、骨密度測定他
【体力測定】握力、上体起こし、長座体前屈、片足立ちなど
【健康と運動に関する個別アドバイス、おたっしゃ健診など】
【体験コーナー】
AED、吹き矢、スポーツクラブインストラクターによるレッスン、
太極拳、フォークダンス、大江戸ひざ楽ダンス、
動脈硬化度チェック、肌水分測定、足指力測定など 主催多摩市（文化スポーツ課・高齢支援課・健康推進課） 共催けんこう多摩手箱プランネットワーク会議運動専門部会（スポーツクラブNAS永山・聖蹟桜ヶ丘、財団法人社会スポーツセンター 多摩スポーツセンター、コナミスポーツクラブ多摩、多摩市体育協会、多摩市体育指導委員協議会、多摩市健康づくり推進員協議会、多摩市健康づくりうんどう教室地域指導員、南永山早起き健康クラブ、国士舘大学（順不同）） 協力団体 国士舘大学ウエルネスリサーチセンター、社団法人日本スポーツ吹矢協会多摩支部、株式会社ティップネス、多摩市地域活動栄養士会、多摩市地域包括支援センター、多摩市社会福祉協議会、聖ヶ丘フォークダンスクラブ（順不同） 申し込み 申し込み不要！当日、直接会場へ。
ウォーキングも申し込み不要。当日、直接集合場所へ。 持ち物 運動できる服装、上履き、飲み物など
【ウォーキングからひきつづき参加される方へ】
必要な方は、昼食等をお持ちください。
会場内、及び近隣にも、食堂及びスーパーマーケット等があります。 会場までの交通 聖蹟桜ヶ丘駅、多摩センター駅から、総合体育館までは、路線バスが運行しています。
詳細は、総合体育館（電話042−374−2313）へお問い合わせください。